Лучшие смарт часы для контроля за здоровьем: обзор полезных функций

Меню

• Кому подойдут смарт часы для здоровья?
• Обзор функций умных часов для здоровья
• Как происходит контроль здоровья и можно ли верить этим данным?
• Как работают смарт часы и трекеры?
• Как работают измерения пульса и кислорода в крови?
• Как смарт часы считывают данные сна?
• ТОП умных гаджетов Gelius для контроля за здоровьем
• Преимущества использования умных часов для здоровья
• Вывод

В мире современных технологий и насыщенного темпа жизни смарт гаджеты являются незаменимыми устройствами. Девайсы способны напомнить о записи к врачу, активности на протяжении рабочего дня, а также проверить показатели организма. Учитывая малоподвижный образ жизни, множество повседневных дел и задач, мы часто забываем о самом важном – о своем здоровье.

Для этого разработчики внедрили в жизнь потрясающие идеи смарт девайсов, цель которых - помощь в контроле за здоровьем. Умные гаджеты способны уведомлять пользователя о различных действиях и мотивировать двигаться в течение дня.

Если обратить внимание на насыщенность и плотность графика современных людей, сразу становится очевидно, зачем все-таки необходимы такие устройства. Мы часто планируем начинать следить за здоровьем, выходить на утреннюю пробежку и начинать правильно питаться с понедельника.

Сложность этого момента заключается в том, что делать это нужно сегодня, открывая для своих возможностей новые горизонты. А для этого будут полезны смарт гаджеты, напоминающие о прогулке, разминке и стакане воды каждый час. Поэтому умные девайсы становятся все популярнее для людей любого возраста.

Смарт гаджеты – это полезные помощники, позволяющие всем без исключения заботиться о качестве здоровья. Одни их самых практичных вариантов, вмещающими в себе максимальный набор функциональности – это Smart Watches. Наручные аксессуары способны определять и считывать множество параметров, определяющих показатели самочувствия.

Умные часы – это замечательный источник информации о показателях здоровья и физической активности. Поэтому они считаются одними из более подходящих накопителей данных о здоровье человека. Устройство успешно подойдет людям любой возрастной категории в качестве личного контроллера необходимых параметров.

Категории пользователей:

• Пожилые люди с хроническими проблемами могут вовремя получить перечень информации и сигнал о критических показателях здоровья.
• Для офисных работников и тех, кто постоянно путешествует часы также станут полезным круглосуточным ассистентом. Смарт устройство подойдет пользователям любых профессий, включая активные занятия спортом.
• Детские часы позволят родителям получать данные о здоровье детей, пока они в школе или садике.

Функционал всех современных моделей Smart Watches может быть схож между собой. Связано это с тем, что производители учитывают важные и необходимые требования, а также отзывы пользователей.

К основным характеристиками смарт часов для здоровья относятся:

• Контроль различных спортивных режимов, физической деятельности в течение каждого дня.
• Наблюдение и контроль качества фаз сна и времени отдыха.
• Количество пройденных шагов, дистанция с историей маршрута.
• Подсчет калорий, сожженных во время прогулки или пробежки.
• Пульсометр, измерение сердечного ритма и предупреждения о сбоях.
• Параметр, позволяющий измерить артериальное давление человека.
• Контроль и проверка показателей уровня кислорода в крови.
• Напоминания о разминке и необходимости движения.
• Мобильное приложение, отображающее широкий список всех показателей.
• Некоторые детские модели смарт часов имеют функцию измерения температуры тела ребенка, а также определение его местонахождения.

К дополнительным функциям умных часов для здоровья относятся:

• Влагозащита, позволяющая использовать устройство в ванной, бассейне или под дождем.
• Достаточно высокий уровень автономности с учетом особенностей и функционала смарт часов (достаточно синхронизировать устройство с телефоном и просматривать считываемые показатели в специальном приложении).

В детских моделях:

• Уведомление родителей о снятии аксессуара с руки.
• Функция обратного звонка.
• Кнопка экстренного сигнала SOS.

Многие пользователи часто задают вопросы, точны ли показатели смарт гаджетов и насколько, будет ли полезной информация для врача и так далее.

Медики подтверждают, что смарт часы или фитнес трекеры являются весьма полезными приборами, с точки зрения медицины. Практически все современные модели часов оснащены датчиками, позволяющими измерить артериальное давление, сердечный ритм и качество сна. Такое устройство подходит всем для получения информации о физическом состоянии организма.

Важно понимать и помнить, что любые смарт часы могут иметь незначительные погрешности в показателях. Для получения максимально четких данных следует рассмотреть покупку медицинской специализированной техники. В особенности при наличии серьезных заболеваний, требующих максимально точных данных для проведения диагностики, контроля состояния здоровья или лечения.

Устройства предназначены для запястья руки. Измерения показателей происходят за счет встроенных датчиков, а считывание и обработка данных определяется алгоритмами производителя.

На точность результатов, в значительной мере, влияют условия измерения данных (на сколько человек был активным при измерении, уровень стресса, движения, эмоциональное возбуждение и т.п.). Вся детальная информация и полезные рекомендации отображаются в мобильном приложении.

Смарт часы и фитнес трекеры имеют специальный датчик, измеряющий пульс человека. Данная функция так и называется – пульсометр. Также этот датчик позволяет измерить сатурацию – показатель насыщения кислорода в крови.

Датчик, в общем смысле, рассчитан не только на измерения кислорода или пульса, но и на уровень гемоглобина в организме. Благодаря пропуску специального света от датчика, определенная длина волны способна найти и отобразить уровень гемоглобина в крови. Эта функция работает с помощью инфракрасного спектра.

Мониторинг сна в смарт часах и фитнес браслетах работает с помощью использования двух датчиков:

1. Акселерометр (отслеживание движений).
2. Пульсометр (отслеживание сердечного ритма и продолжительности сна).

Учитывая то, что человеческий сон определяется сменяемыми фазами (быстрый, медленный и глубокий сон), человек их проходит несколько раз во время полноценного сна:

• Глубокий сон – это фаза, в которой тело человека практически прекращает любые движения, уровень пульса замедляется и снижается.
• Быстрый сон – фаза, при которой дыхание начинает учащаться, а давление и сокращение сердечных мышц повышаются.

Больше информации по данному вопросу можно узнать в статье «Как смарт часы отслеживают сон».

Напольные весы

Смарт весы предназначены для измерения параметров организма, тела человека и формирования данных, способствующих контролю за здоровьем людей любого возраста.

Смарт весы рассчитаны на измерения показателей массы тела, параметров жира, подкожного жира, жидкости, мышечной массы, белка и костной массы. Умное устройство мотивирует человека следить за здоровьем, а также показывать результативность и изменения в организме в разных промежутках времени.

Удобство использования смарт весов заключается в их работе с мобильным приложением. В нем отображается вся нужная информация с момента первого взвешивания и анализ полученных данных.

Массажная подушка для шеи

Умный гаджет, который заменит посещение массажиста. Девайс рассчитан на несколько сеансов массажа в течение дня или на один полноценный (60 минут). Подушка способна расслабить шейные отделы, убрать мышечные зажимы, которые могут вызывать стрессы и усталость.

Увлажнители воздуха для дома и офиса

Потрясающие гаджеты, способствующие нормальной работе глаз в сухом помещении с предотвращением покраснений и аллергических реакций. Устройство полезно в комнате и кабинете, где постоянно работает кондиционер или слишком пересушенный воздух (в сезон отопления, при использовании обогревателей).

Смарт гаджет, увлажняющий воздух в салоне автомобиля и в помещении, помогает избавиться / предотвратить различные недомогания и уменьшить усталость.

Умные часы для взрослых и детей

Универсальные часы рассчитаны на использование как взрослыми, так и подростками. Аксессуар располагает встроенными датчиками для измерения: сердечного ритма, уровня артериального давления и кислорода в крови в процентном соотношении.

Также часы позволяют отвечать на входящие звонки, подключаясь через Bluetoot соединение. Смарт устройство с продуманным алгоритмом позволяет следить за тренировками, отслеживая сожженные калории, пройденные дистанции и так далее.

Детские умные часы с GPS трекером рассчитаны на передачу важной информации родителям о месторасположении ребенка в дистанционном режиме, снятии гаджета с руки, а также на поддержку удаленных звонков.

Baby Watch модели станут уникальным аксессуаром, на дисплее которого отображается интерфейс с любимыми персонажами детей. Устройство имеет встроенный микрофон, цветной экран, а также высокую защиту от попадания воды при мытье рук.

Детские смарт часы станут незаменимой находкой для родителей, которые волнуются о ребенке, пока он находится на занятиях в школе или детском саду.

При регулярном использовании смарт часов на протяжении длительного периода времени, возникает чувство спокойствия от контроля за состоянием здоровья. Если систематически использовать весь функционал, то это приведет к хорошей привычке – регулярно отслеживать полученные сведения для поддержания здоровья в тонусе, а также к правильным подсчетам этих данных.

Для максимальной точности информации и ее продуктивности следует изучить инструкцию по эксплуатации, которая прилагается в комплекте к смарт часам.

Умные гаджеты и Smart Watches стали незаменимыми дополнениями к нашей насыщенной жизни. Продуманные до мелочей устройства позволят улучшить показатели здоровья и качество жизни в целом. Девайсы созданы для информирования людей об улучшении / спадах показателей здоровья и образа жизни. Ценность полученных данных оправдана и очень высока для людей любого возраста.

Смарт гаджеты рассчитаны на осведомление о возможных заболеваниях или проблемах в организме. Поэтому покупка умных часов для себя или в подарок близким людям – это бесценное вложение в здоровое будущее.